Hejsa,

jeg hedder Freja og er 14 år gammel, til dagligt rider jeg mine to skønne ponyer, Ozzi og Artos. Og efter sommerferien skal jeg gå på Halstedhus efterskole, hvor jeg medbringer Artos. 

Jeg skal i dette blog post tage jer med igennem mine overvejelser og meget andet inden jeg skal til stævne.

Jeg skal i denne uge starte mit andet stævne på min ⭐️-pony Artos. Artos er en 19-årig gammel dreng, der har gået højt i dressur og tidligere b-pony i spring. Vi har dannet par i næsten 5 måneder, men desværre med lidt bump på vejen. Heldigvis er vi nu klar til at indtage stævnerne inden vi drager mod Lolland. 

Inden mine starter går jeg meget op i at de sidste små detaljer skal sidde lige i skabet, samtidig med at jeg gerne laver noget hyggeligt optil. For at få lige det ekstra power fra Artos. 

For mig er det ikke kun hesten der skal forberede sig, men også rytteren. Jeg har/er i et menterforløb med selveste Rasmus Bagger, for at få styr på nerver, selvtillid og overblik! De 3 gylde ord, som er så skide svære! Heldigvis har jeg fundet metoder til at mestre dem!!

Det er inden et stævne meget (!!) vigtig for mig at få styr på følgende ting:

1. Min målsætning
2. Visualisering og
3. Vejen til mål

Tre ting der lyder ret simple, men er så MEGA svære. Herunder kan du se hvordan jeg takler de tre fænomener:

Min målsætning:

At ride et godt stabilt program, uden de store fejl. Ride ud af banen stolt og glad uanset hvad

Visualisering (Forstille sig programmet, “rette på fejl”):

Når jeg forstiller mig ridtet, forstiller jeg mig jeg rider helt Præsist. Volterne bliver flotte og runde. Vi finder en rigtig god bæring, og anspringene (som nogengange kikser) for jeg støttet godt om, og de sidder lige i skabet!

Vejen til mål:

Vejen til mål er at holde hovedet FULDSTÆNDIG koldt, kun tænke på Artos og jeg. Og vigtigt af alt tro på det og smile!

Dette er mine mentale mål og forhåbenligt udføre jeg dem også;)

Håber i synes det var spændene og lærerigt, hvis har nogle spørgsmål er i velkommen til at skrive en kommentar eller skrive på min Instagram:

Frejab.dressage❤️